This ad listing is expired.
Zoek jij een wekelijkse verademing en gevoel van ontspanning en verruiming in je lichaam?
Doe mee met de yogales elke dinsdagavond in Den Haag
Werkelijke ontspanning geeft je een gevoel van rust, blijheid en geluk.
Gratis proefles
Dat is wat ik mee wil geven in de les: een gevoel van ontspanning. Ontspanning geeft een gevoel van vrijheid waardoor je jezelf leert kennen en waardoor je jezelf kunt zijn.
Ontspanning kan bereikt worden door lichamelijke oefeningen, waardoor energie weer beter kan doorstromen en afvalstoffen makkelijker afgevoerd worden en het lichaam weer lichter en energieker aanvoelt. Ook maakt yoga spieren en gewrichten soepeler, bevordert de beoefening de motoriek en de concentratie, waardoor spanningen afnemen.
Yoga is een weg naar lichaamsbewustzijn en algemene bewustwording.
In het lichaam kunnen we de antwoorden vinden die we zoeken.
In de les gaan we op zoek naar de kunst van het ontspannen. Je leert niet alleen om te ontspannen maar ontdekt ook de positieve kracht ervan.
Je ontdekt de kracht van aandacht, adem en beweging.
Om dit te ervaren doen we in de les rustige bewegingsoefeningen, aandachts- en ademhalingsoefeningen en maken gebruik van ons voorstellingsvermogen en tastgevoel.
Berichten